Wochenbericht #3

Da ist er. Der dritte, heiß ersehnte Wochenbericht. Ich habe gebibbert und gehofft, dass ich nicht zuviel zugenommen habe durch Urlaub-Schlemmerei und das jetzt vergangene Wochenende, als es abends Blätterteig oder Knobibrot gab.

Und siehe da. Ich habe 200g abgenommen. JA! Yippie. Also hätte ich die 94kg gehalten, wäre ich schon super happy gewesen. Das jetzt noch 200g flöten gegangen sind, macht mich total glücklich. Viele werden jetzt denken: Du willst doch abnehmen, freust dich so über 200g. Ja, ich freu mich total, weil ich weiß, dass ich gerne schlemme und es bisher nur unter der Woche im Griff habe. Und kleine Schritte machen mir nichts aus, hauptsache, es geht runter. :-)

Ich denke, ich habe einfach geschafft, etwas auf mein Sättigungsgefühl zu hören. Die letzten Tage habe ich stark gemerkt, dass ich mich oft überfresse. Mein Körper scheint es auch zu schnallen und hat mich fast platzen lassen bei für mich "normalen" Mahlzeiten. Langsam kapiere ich es. So bin ich schon auf einem ganz guten Weg. Natürlich steht dort auf der Waage auch noch mein Urlaub, denn dort habe ich ja fast nur außerhalb gegessen. Hachja, ich bin happy!

Beginn: 21.05.2012

Startgewicht: 94,5 kg

Abnahme bisher insgesamt: 0,70 kg
Abnahme seit letztem Wochenbericht: 0,20 kg

Aktuelles Gewicht: 93,8 kg

Zielgewicht: 70,0 kg

Noch 23,8 kg zum Wunschgewicht

Ich gehe motiviert in die nächste Woche. Heute Abend bin ich leider erst Spät zu hause, es wird sich wohl auf etwas Wii-Sport beschränken, aber morgen will ich gerne mal wieder schwimmen gehen. Schauen wir mal! :-)

Bis dahin,
Theresa